Plateforme D'équilibre

Ils sont utilisés par les personnes cherchant à avoir un meilleur équilibre et une meilleure coordination. Diverse forme existe, même si celle en cylindre est le plus répandu, nous vous proposons également des plateaux en forme de rectangle. 

Son utilisation est connue pour plusieurs bienfaits  

Il permet d’améliorer l’agilité et la coordination. Le plateau d’équilibre renforce les articulations, donc diminue le risque de blessure. L’amélioration de l’équilibre et la posture se répercutent sur la capacité de concentration, qui s’en retrouve favorisée. 
Il agit sur la ceinture abdominale, et favorise une bonne posture en agissant sur les muscles stabilisateurs profonds du torse. Puis, l’utiliser régulièrement, améliore rapidement l’équilibre. 
  

Pour qui ? 

L’utilisation d’un plateau d’équilibre est adaptée à tous les niveaux, multi-usage, il permet de réaliser des exercices dans un premier temps facile d’accès et par la suite, d’augmenter la difficulté petit à petit.